鹿寨县迅百五金机电有限公司

其实两个都重要，体重往往反应出体脂数是否超标。理想体重=身高（cm）一105；实际体重超过理想体重20%者为肥胖；超过10%又不到20%者为超重。如果太肥胖要实施减肥计划，管住嘴，迈开腿远离三高症。而体型也很重要，天生骨架靠后天来塑形。如果苹果体型、梨状体型要注意了，太多脂肪堆积在下半身或腹部。造成腹部压力挤压内脏（啤酒肚），这种形状体形很难减掉腹部。除了控制食欲外，还要多做仰卧起坐，减掉腹部脂肪，要坚持很久才能起效。体形很多靠后天锻炼而成的。

健康最重要！体重和身材追求的标准，都要以健康为本。有人过度减肥，想要还到比较轻的体重，或达到自己心目中所期望的身材，这种做法不可取，比如采用节食，不吃主食，吃减肥肉等方法，体重下来了，却导致了更多的身体的隐患，得不偿失。采用科学的方式加以锻炼，并搭配科学的饮食，这才是追求好身材，合适体重的好方法！

两个都重要

人的体重和长相成正比。长得漂亮而且还要苗条，苗条就代表了体重。假如，漂亮的五官她的体重远远超过了她的身高重量，是不是一个大胖子？

这是我裁剪的照片，长得好漂亮，没想到她是胖子，不对称。

体重不重要，关键是要匀称，也就是我们平时说的匀称或者身材好。

有些女生，身高比较高，可以到175，体重也自然会高一点。这样就不能单纯的用体重来衡量。

还有些女生，身高跟体重同样，但在其他人看来，身材却并不同。

减肥，顾名思义是减去脂肪，我更注重体型，前期可以先减脂，饮食清淡营养均衡，加上适量运动，想要身型好看要加些力量练习！